AKTUELL  

KINDERYOGA

Jeden zweiten Mittwochnachmittag von 14-15 Uhr

Semesterkurs Februar 2025 bis Juli 2025 

Einzelstunde: 22 Fr.

Abopreis für 8x: 160 Fr. 

Daten auf Anfrage

Einstieg jederzeit möglich (bitte anmelden)

Flow Dance Loft, Zelgli 3, 1. Stock, 5452 Oberrohrdorf

Der Eingang befindet sich rechts neben dem Gebäude. Die Metalltreppe hoch und durch die Garderobe in den linken Raum. Im Garderobenraum darf man sich während der Lektion aufhalten, um auf das Kind zu warten.

Die beiden Reihen rechts vom Haus darf man zum Parkieren nutzen. Beim Gemeindehaus oder Schulhaus Hinterbächli kann man ebenfalls parkieren.

Wir praktizieren in bequemen Kleidern und Barfuss (oder in Stoppsöckli).

Eine Wasserflache darf gerne mitgebracht werden.

ZIELE UND WIRKUNG VOM YOGAKURS

Spielerisch und mit viel Kreativität werden die Kinder an Yoga herangeführt.  

In der Lektion sind Körperübungen (Asanas), Achtsamkeits-, und Atemübungen, sowie Entspannungssequenzen in Geschichten eingebettet.

Die Kinder konzentrieren sich auf sich selber und ihren Körper. Durch diese Achtsamkeit entwickeln sie ihr Körpergefühl und Selbstkonzept weiter.

Yoga erdet und beruhigt. Die Kinder lernen sich zu entspannen und können dann auch Impulse und Gefühle einfacher regulieren. 

Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit bauen sich auf.

Das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst. 

Studien belegen ausserdem positive Effekte auf das Wohlbefinden, die psychische Stabilität sowie ein verbessertes Sozialverhalten. 

Der Kinderyogakurs bildet eine Insel im schnelllebigen Alltag, wo die Kinder Druck und Stress abbauen können und in einem geschützten Rahmen, völlig wertfrei und ohne Leistungsdruck, sich selber sein dürfen.